距 2018年全国啦啦操精英赛  还有

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  • 七彩星级音乐合集

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    2017年01月12日12698
  • 啦啦操基本手位图

    ...http://www.ccachina.org/upload/lalacao/img/20170330/1490851461549990.jpg

    2017年03月30日14206
  • 校园啦啦操示范套路(第二套)音乐

    "校园啦啦操示范套路(第二套)音乐.rar".../material/plugins/Picker/images/rar.png

    2017年03月07日12908
  • 校园啦啦操示范套路(第一套)音乐

    "校园啦啦操示范套路(第一套)音乐.rar".../material/plugins/Picker/images/rar.png

    2017年03月07日9198
  • 啦啦操规定动作(第二套)音乐

    "啦啦操规定动作(第二套)音乐.rar".../material/plugins/Picker/images/rar.png

    2017年03月07日10381
  • 2016版全国啦啦操规定动作(音乐)

    "1-花球啦啦操.rar""2-街舞啦啦操.rar""3-爵士啦啦操.rar""4-技巧啦啦操.rar".../material/plugins/Picker/images/rar.png

    2017年03月07日8249
  • 啦啦操橙星级考级内容(五)

    十三、横劈腿(开胯器,≥130°)该视频展示的是橙星级考级内容:横劈腿(开胯器,≥130°)要求:坐于开胯器上,调整角度至少130°。十四、俯撑控(5秒)该视频展示的是橙星级考级内容:俯撑控(5秒)要求:站立开始,下地成俯撑姿态,身体保持一斜线保持30秒钟,起身站立结束。...

    2017年03月02日6344
  • 啦啦操橙星级考级内容(四)

    十、吸腿平衡(左右腿各3秒)该视频展示的是橙星级考级视频:吸腿平衡(左右腿各3秒)要求:上步吸腿,保持至少10秒钟,动力腿还原,双臂还原。十一、单腿控腿站立(3秒,与主力腿夹角≥30°)该视频展示的是橙星级考级视频:单腿控腿站立(3秒,与主力腿夹角≥30°)要求:站立开...

    2017年02月28日5879
  • 啦啦操橙星级考级内容(三)

    七、连续3次“冰棍”跳该视频展示的是橙星级考级视频:连续3次“冰棍”跳。要求:站立位开始,双脚起跳,空中身体呈直立状,连续完成三次跳跃,落地平稳。八、连续3次小分腿跳(两腿夹角≥30°)该视频展示的是橙星级考级视频:连续3次小分腿跳(两腿夹角≥30°)。...

    2017年02月22日5988
  • 啦啦操橙星级考级内容(二)

    四、“滚筒洗衣机”(直体侧滚翻4周)该视频展示的是橙星级考级视频:“滚筒洗衣机”(直体侧滚翻4周)。要求:并腿坐姿开始,上身后仰双臂上举呈仰卧,以纵轴为轴心向一侧滚动四周,仰卧结束。五、彩蝶飞飞720°该视频展示的是橙星级考级视频:彩蝶飞飞720°要求:面向正前方起,跑动或碎...

    2017年02月16日6400

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