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啦啦操橙星级考级内容（一）
2017-02-13 中国啦啦操网 浏览次数12958
一、橙星级考级动作组合（花球8x8拍）
该视频展示的是橙星级考级动作组合的内容。
准备动作：双腿开立，手臂下“H”。
1×8 1-2 手臂上“V”
3-4 手臂“加油”手位
5-6 手臂下“V”
7-8 手臂“加油”手位
2×8 1-8 手臂下“M”手位，髋部左右摆动，头部随身体左右点头，两拍一动
3×8 同1×8
4×8 1-8 手臂“W”手位，髋部左右摆动，头部随身体左右点头，两拍一动
5×8 1-4 左臂在上的“斜线”
5-8 抖动花球
6×8 1-4 右臂在上的“斜线”
5-8 抖动花球
7×8 1-4 手臂短“T”
5-8 手臂“T”
8×8 1-4 手臂上“H”
5-8 手臂下“H”
二、前滚翻（斜坡垫）
该视频展示的是橙星级考级前滚翻（斜坡垫）的内容。
要求：斜坡垫高侧站立开始，在斜坡垫上做一次前滚翻，站立结束。
三、前滚翻成分腿坐
该视频展示的是橙星级考级前滚翻成分腿坐的内容。
要求：站立开始，向前完成前滚翻动作成分腿坐姿，结束。
